Home / Recept / Makrélás omlett
6 október, 2016

Makrélás omlett

Posted in : Halételek on by : mnmchef Címke:

A kedvenc makrélás omlettünk.
A makréla nagyon egészséges, rengeteg Omega 3 zsírsav van benne.

 

Makrélás omlett
Print Recipe
Nehézségi fokozat: könnyű
Mennyiség
2 személy
Sütés/főzés
20 perc
Mennyiség
2 személy
Sütés/főzés
20 perc
Makrélás omlett
Print Recipe
Nehézségi fokozat: könnyű
Mennyiség
2 személy
Sütés/főzés
20 perc
Mennyiség
2 személy
Sütés/főzés
20 perc
Hozzávalók
Mennyiség: személy
Elkészítés
  1. Verjük fel a tojásokat a tejföllel, sóval és borssal.
  2. Közben hevítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon.
  3. Öntsük a serpenyőbe az olívaolajat, majd erre a tojást.
  4. Amíg az alsó fele az omlettnek sül, addig szórjuk bele a darabokra szedett makrélát, a felkockázott feta sajtot és a spenótot. Sütés közben rázogassuk, hogy ne ragadjon le az alja.
  5. Amikor a tetején már nem folyós, egy határozott mozdulattal megfordítjuk. Ezután láthatóan fel fog puffadni.
  6. Süssük az omelettet kb. 2 percig és már tálalhatjuk is.
Megjegyzés

Mi piros arannyal szeretjük!

Bon appétit!

A recept megosztása
Powered byWP Ultimate Recipe

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.